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Gesund und langfristig Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen

Eins haben alle Bräute gemeinsam: Am Tag ihrer Hochzeit möchte jede eine gute Figur machen! Noch viele Jahre später nimmt sie ihre Fotos zu Hand und erinnert sich an die Hochzeit. Gerade an einem solchen Tag möchte man schlank und gutaussehend sein.

Wenn ihr eure Hochzeit rechtzeitig plant und der Meinung seid, dass das Abnehmen für die Hochzeit für euch wichtig ist, habt ihr genug Zeit und könnt mit gesunder Ernährung und Sport noch entspannt abnehmen.

Gesunde Ernährung und Sport – Wichtig für die Hochzeit mit Traumfigur

Hochzeit mit Traumfigur
© Andrey Arkusha – Fotolia

Gerade ein bedeutendes Ereignis wie eine Hochzeit bringt viel Motivation, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.

Mit so viel Motivation fällt das Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen nicht so schwer und wenn man einige Wochen vorher beginnt, sind viele Pfunde weniger auf den Hüften. Bei einer Diät solltet ihr darauf achten, dass ihr euch gesund ernährt und nicht zu schnell abnehmt. Bei der Hochzeit möchtet ihr schließlich schlank, aber nicht krank aussehen. Zu einer gesunden Ernährung gehören vor allem viel Obst und Gemüse.

Abnehmen vor Hochzeit
© Depositphotos.com/shmeljov

Neben der Hauptmahlzeit mit einer großen Portion Gemüse kann man zum Frühstück und Abendessen noch ein paar Gurken oder Tomaten essen. Als Zwischenmahlzeit ist ein Stück Obst ideal.

Wichtig ist während dem Abnehmen vor Hochzeit & Flitterwochen auch mageres Eiweiß, um die Muskulatur zu erhalten. Wer zu Beginn ein paar Kilo schnell abnehmen möchte, kann weitgehend (aber nicht vollständig!) auf Kohlenhydrate verzichten. Das geht am besten abends, also kein Brot, Kartoffeln, Reis oder Nudeln zum Abendessen.

Es ist sinnvoll eine Diät mit Sport zu unterstützen, das kräftigt die Muskulatur und verbessert die Haltung. Nach dem Abnehmen für die Hochzeit kann man auch danach noch mit Sport die neue Figur besser halten.

Wer das Brautkleid früh bestellen muss, sollte darauf achten, dass es noch enger gemacht werden kann, damit es am Hochzeitstag perfekt passt. Macht dafür am besten zwei Wochen vor der Hochzeit einen letzten Termin beim Schneider aus.

Natürlich solltet ihr es mit dem Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen nicht übertreiben. Hier möchten wir euch drei sehr gute Programme vorstellen, die gesunde Ernährung und Sport vereinen, damit auch langfristig die Ergebnisse stimmen.



Programme zum Abnehmen Hochzeit & Flitterwochen

Abnehmen für Hochzeit
© Depositphotos.com/ljsphotography

Fatburner 12-Wochen-Abnehmprogramm

Ein ganz neues Lebensgefühl verspricht das Programm von Youtuberin Anna. Per Infovideos bekommt ihr die nötigen Details zur gesunden Ernährung und effektivem Training. Außerdem hilft der individuelle Kalorienbedarfsrechner, der selbständig planbare Essenskalender und die motivierende Art von Anna. Eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie machen den Start zum Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen besonders einfach.


Gymondo – Schlank für die Hochzeit

Die Online-Fitness Plattform Gymondo setzt auf Vielseitigkeit. Je nach Problemzonen und Ansprüchen könnt ihr aus verschiedenen Programmen wählen. Ob schweißtreibendes Cardio-Workout, straffendes Figurtraining für Taille und Oberkörper oder entspannende Rücken-, Yoga- und Pilates-Übungen, selbst spaßige Dance-Workouts sind dabei, damit ihr als Braut auch auf der Tanzfläche eine gute Figur macht. Also ein Abnehm-Programm für sportlich Interessierte oder solche, die es werden wollen. 7 Tage könnt ihr kostenlos trainieren.


Weight Watchers

Bei Weight Watchers steht das gesunde Abnehmen an oberster Stelle. Dieses Programm ist sehr beliebt, da es viele Erfolge verzeichnet und man nicht „hungern“ muss, sondern durch eine ausgewogene Ernährung ganz leicht abnehmen kann. Damit das Abnehmen für die bevorstehende Hochzeit nicht zur Dauer-Diät wird, muss man bei Weight Watchers auch nicht auf Süßigkeiten & Co. verzichten – denn die Vorbereitungszeit auf die Hochzeit sollte ja auch Spaß machen.



Bücher zum Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen

Fit bis zur Hochzeit: Der Schlank-Plan für Ihren schönsten Tag
2 Bewertungen
Fit bis zur Hochzeit: Der Schlank-Plan für Ihren schönsten Tag
  • 156 Seiten - 06.11.2014 (Veröffentlichungsdatum) - Draksal Fachverlag (Herausgeber)
Hochzeits-Diät – So bist du in 21-Tagen zu deiner Hochzeit garantiert in Form!
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Hochzeits-Diät – So bist du in 21-Tagen zu deiner Hochzeit garantiert in Form!
  • 183 Seiten - 08.10.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella: Mit Trainingsplänen für 8-, 6- oder 4-Wochenprogramme
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Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella: Mit Trainingsplänen für 8-, 6- oder 4-Wochenprogramme
  • 160 Seiten - 19.03.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Edition Michael Fischer / EMF Verlag (Herausgeber)
Eine Tussi speckt ab: Tipps, Tricks und das perfekte Katzenfutter für die Traumfigur
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Eine Tussi speckt ab: Tipps, Tricks und das perfekte Katzenfutter für die Traumfigur
  • 208 Seiten - 03.05.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Plassen Verlag (Herausgeber)


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Abnehmen für die Hochzeit
© Hochzeitsportal24


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Über den Autor

Er kümmert sich bei uns neben neuen Inhalten auch um den technischen Bereich. Als Mitautor des Buches "100 Hochzeit-Checklisten" liegen ihm solche Organisationshilfen besonders, weil es in seinem Kopf sonst eher unstrukturiert zugeht. In Sachen Hochzeit gefallen Raffael der organisatorische Teil und der Event-Charakter. Für Wortwitze - ob gut oder schlecht - ist der begeisterte American Football Spieler immer zu haben. Raffael ist seit 2009 verheiratet und auch seit 2009 bei uns im Team.